მეტაბოლური დარღვევების ლოკალიზაცია და გლიკოპროტეინების გაფუჭება წელის ინტერვერტებერულ დისკებში, ხერხემლის სხეულები, მათი არტიკულარული ზედაპირები და ლიგატები გვხვდება ოსტეოქონდოზის ზოგადი სახელით, ზურგის სვეტში ყველა პათოლოგიური ცვლილების შემთხვევებში. სწორედ ამიტომ, კითხვები წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის შესახებ - სიმპტომები და მკურნალობა, რომელიც ხელმისაწვდომია სახლში, ჭარბობს ამ პათოლოგიასთან დაკავშირებული ყველა დანარჩენზე.
რა ნიშნით შეგიძლიათ დამოუკიდებლად განსაზღვროთ შეუქცევადი დაავადების განვითარების დაწყების დაწყება და რა მეთოდებში შეიძლება შეაჩეროს მისი შემდგომი განვითარება?
ოსტეოქონდროზის ნიშნები ქვედა უკან
ოსტეოქონდროზის პათოლოგიის პროგრესი 4 ეტაპზე მიმდინარეობს
- ოსტეოქონდროზი -რგოლის ფირფიტებში დეგენერაციული-დისტროფიული ცვლილებები და ქურთუკის ბირთვის კონფიგურაციის ცვლილება, რომელიც მდებარეობს ინტერვერტებერალური დისკის შიგნით.
- წელის რეგიონის პროტესობა -ბოჭკოვანი-ჩისის რგოლის ფორმის ფირფიტების ექსპოზიციური პროთეზირება და რბილობი ბირთვის მემბრანის განადგურების დასაწყისი.
- თიაქარი - ბოჭკოვანი რგოლის რღვევა და გელის მსგავსი ბირთვული მასის გამომავალი დისკის გარეთ.
- ოსტეოფიტები - ხერხემლიანებს შორის ბუნებრივი სანათურის შევიწროება, პათოლოგიური პროცესის გავრცელება ხერხემლის ძვლოვან ქსოვილზე, მათ სახსრებზე, ლიგატებზე და პერიარტიკულურ კუნთებში.
ინფორმაციისთვის. მას შეუძლია ზუსტად დაადგინოს ოსტეოქონდროზის და მასში ზურგის სვეტის განვითარების ხარისხი - დიაგნოზის დასადგენად, მხოლოდ ექიმს შეუძლია ანამნეზისა და CT და MRI გამოკვლევების ანამნეზისა და სურათების ანალიზის საფუძველზე.
წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები, რომელიც პირველ ეტაპზე გამოვლინდა, შეიძლება შემდეგნაირად იყოს:
- ქვედა უკან დისკომფორტი;
- გაზრდილი ოფლიანობა;
- კანის მგრძნობელობის დაქვეითება ქვედა უკანა ნაწილში, ბარძაყებზე, დუნდულებზე, ფეხში ან/და ქვედა ფეხიზე;
- ქვედა კიდურების არტერიების სპაზმი, რამაც გამოიწვია მათში სიცივის შეგრძნება, ჩხვლეტა და „ბუჩქების გაშვება“;
- ქვედა კიდურებზე კანის კანი.
ფასი, რომელსაც ხალხი, ვინც უგულებელყოფს ამ პირველადი მახასიათებლების გადახდას - პროთეზირების, თიაქარი და ოსტეოფიტების განვითარება. ისინი არა მხოლოდ ერევა ნორმალურ ცხოვრებას, არამედ ემუქრება შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებს.
წელის რეგიონის ოსტეოქონდროზი - ტკივილის სიმპტომები
თუ საშვილოსნოს ყელის და მკერდის ოსტეოქონდროზით, ტკივილი ხშირად იძლევა ხელში, 
ეს ტკივილი წელის ოსტეოქონდროზთან ერთად ასხივებს ერთს, უფრო ხშირად ორივე ფეხში.
მწვავე ლუმბალგია
მკვეთრი, აუტანელი, უმეტეს შემთხვევაში, ორმხრივი ტკივილი და აშკარა კუნთების კონტრაქტი ქვედა უკან. შეტევები წელიწადში რამდენჯერმე შეიძლება განმეორდეს.
ქრონიკული ლუმბალგია
რამდენიმე კვირის (თვე), მოსაწყენი და მტკივნეული ტკივილი, ყველაზე ხშირად უკანა მხარეს, წელის დონეზე და წელის ქვემოთ. ტკივილის სინდრომი ხდება სასტუმროს გრძელვადიანი ფიქსაციის შემდეგ არასასიამოვნო პოზაში ან ჰიპოთერმიის შემდეგ.
მოძრაობის დასაწყისი გრძელი მდგომარეობის შემდეგ ან მკვეთრი მიდრეკილებები (მონაცვლეობა, გადახრა) აძლიერებს ტკივილს. განმეორებითი პერიოდის განმავლობაში, ტკივილის ლოკალიზაცია თანდათანობით ვრცელდება საკრალური მონაკვეთზე, დუნდულებსა და ფეხიზე.
ვაზოპასტიკური რეფლექსური დისტონია
ქვედა უკან და ფეხიში ტკივილს თან ახლავს კიდურის ქვედა ნაწილში სიცივე. ფიზიკური სტრესის შემდეგ, ჰიპოთერმია შეიძლება გაქრეს და შეიძლება გააქტიურდეს.
ვაზოდილატორის რეფლექსი დისტონია
ტკივილის სინდრომი ხდება კიდურებში სითბოს განვითარებით. ფიზიკური დატვირთვის დროს და მის შემდეგ, კანის ჰიპერთერმი ძალიან ძლიერი ხდება.
რადიკულიტი და რადიკულოპათია - რადიკულური სინდრომები
შეშუპების დამახასიათებელი, სროლის სწრაფი ტკივილი და თავშესაფრები წელის რეგიონში და ფეხის ტკივილის დასხივება დამახასიათებელია.
მათი მანიფესტაცია დამოკიდებულია ინტერვერტებრალური დისკების ადგილმდებარეობისა და დაზიანების ხარისხზე:
- L1: L2 - ბარძაყის წინა და შიგნით მტკივა;
- L2: L3 - დასხივება ზედა ბარძაყსა და ქვედა ფეხის შიდა არეში, მუხლზე სახსრებში რეფლექსების არარსებობა ან დაქვეითება, შესაძლებელია სქოლიოზის განვითარება ჰომოლურულ ტიპში;
- L3: L4 - ქვედა უკანა ნაწილში ტკივილი თავისუფალია, ხოლო ის ვრცელდება ბარძაყის გასწვრივ წინა და შიგნით მუხლზე და ოდნავ დაბლა, იზრდება მუხლის რეფლექსი, ხოლო მუხლზე თავად ზომიერად დააზარალებს;
- L4: L5 - მკვეთრი, სროლის ტკივილი წელის რეგიონში იწვევს მის სტაბილურ ფიქსაციას პათოლოგიური კონფიგურაციისა და პოზირების სახით "დამცავი პოზების" სახით, მსხლის -ფორმის კუნთების სპაზმი განსაზღვრავს სისულელეებს ბარძაყის დროს და იწვევს ფეხის ანთების სიმპტომებს: დუნდულები და კიდურები, ტენდენის აქილევსის ძალა დასუსტებულია, ცერა თითი ცუდად ვრცელდება, ხოლო წყვეტილი ქრომის განვითარება შესაძლებელია.
Lumba -ilgia და radiculoichemia
ლუმბოსაკრალური ხერხემლის L5- ის ოსტეოქონდროზის ძირითადი სიმპტომები: S1 თანდაყოლილი პათოლოგიის ნაკადის III ეტაპზე:
- ქვედა უკანა მხრიდან დისკოგენური ტკივილი ასხივებს ერთ ან ორივე ფეხს ტკივილის სინდრომის ტიპით და რეფლექსების დაქვეითება, რომელიც თან ახლავს L4- ს დაზიანებას: L5;
- არტერიების შესუსტება იწვევს კანის მგრძნობელობის დაკარგვას;
- კუნთ-ტონური, ნეიროტროფიული და მცენარეულ-სისხლძარღვთა სინდრომების ერთდროული გამოვლინება;
- დისკის პროლაფსი იწვევს "ცხენის კუდის" სინდრომის განვითარებას - ქვედა უკანა ნაწილში აუტანლად მწვავე ტკივილის სინდრომს თან ახლავს ხრახნის მუწუკები, აგრეთვე მენჯის და ორგანოების მუშაობის დარღვევა, რომელიც მდებარეობს მენჯის ნაწლავში, შარდის შეუსრულებლობაში;
- კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის, ღვიძლის, აგრეთვე ქრონიკული დაავადებების გამწვავების ფუნქციური აშლილობა, მაგალითად, კოლიტი, ჰემოროიდები.
ყურადღება! სამკურნალო საშუალებებისგან საკმაოდ ბევრი რჩევაა, რომლებიც დარწმუნებულნი არიან, რომ ოსტეოქონდროზი არის ხერხემლის მარილების დეპონირება, ხოლო ხალხურმა „მედიკამენტებმა“ შეიძლება დაითხოვოს და ამოიღოს ისინი სხეულიდან კვალი. მას შემდეგ, რაც ოსტეოქონდროზს აქვს განვითარების და დენის განსხვავებული მექანიზმი, თითოეული ასეთი ინსტრუქცია 100% -ს შეადგენს ოსტეოქონდროზისგან თავის დასაღწევად არის შარლატანი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ხელშესახები ზიანი ჯანმრთელობისთვის.
ქვედა ზურგის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა
ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკისთვის, sedentary მუშაობით, აუცილებელია 10 წუთიანი "გადმოტვირთვის" ვარჯიშების შესრულება, რომლის კომპლექსი უნდა ჩატარდეს საათში ერთხელ.
წელის ოსტეოქონდროზის თერაპია ყოველთვის ხორციელდება კომპლექსში, მაგრამ ასევე დამოკიდებულია დაავადების განვითარების ეტაპზე:
| მკურნალობის მეთოდები | ოსტეოქონდროზის ხარისხი | ||
| მე | II | III-IV | |
| ქირურგიული ჩარევა | - | - | + |
| საანესთეზიო საშუალებები | + | + | + |
| არასამთავრობო საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო საშუალებები | - | ნაწილობრივ | + |
| ჰორმონალური მედიკამენტები და ანტიდეპრესანტები | - | - | + |
| ქონდროპროტექტორები | ეფექტურობა არ არის დადასტურებული | ||
| ვიტამინის თერაპია (ჯგუფი B) | + | არ არის ეფექტური | |
| მასაჟი | + | + | + |
| სახელმძღვანელო თერაპია | + | ნაწილობრივ | - |
| ცურვა, ლაშქრობა + | + | + | |
| მშიშარა და ხტომა ვარჯიშები | ნაწილობრივ | - | - |
| დინამიური ტანვარჯიშის ვარჯიშები | + | + | ნაწილობრივ |
| სტატიკური იოგის ვარჯიშები | + | + | + |
| კლასები წონის მქონე ტრენაჟორებზე | + | ნაწილობრივ | - |
მნიშვნელოვანია! ნებისმიერ ეტაპზე ოსტეოქონდროზის მკურნალობის მიუწვდომელი კომპონენტია ყოველდღიური რეჟიმის დალევის ნორმალიზაცია და მკაცრი დაცვა დღეში სუფთა წყალი, აგრეთვე დიეტის ოპტიმიზაცია, სხეულის წონის შესამცირებლად და სხეულის სხეულის სხეულის შემდგომი შენარჩუნების მიზნით, 18.5-დან 24.99-მდე, რომელიც გამოითვლება ფორმულაში (KG) დაყოფილი (კგ).
თანამედროვე მედიცინაში არ გამოირჩეოდა ისეთი წამალი, რომელიც განკურნავს ოსტეოქონდროზს. თუ ოსტეოქონდროზის პირველ სიმპტომებს აღმოაჩენთ, არ დაკარგოთ ძვირფასი დრო - დაიწყეთ მეტი გადაადგილება და სწორად ჭამა! დღეს ეს არის ერთადერთი ეფექტური ზომები, რომელთაც შეუძლიათ შეანელონ ან შეაჩერონ დაავადების პროგრესირება.
ორი მარტივი იოგას პოზიციის ყოველდღიური პრაქტიკა ხელს შეუწყობს ზარმაცი თუნდაც შეაჩეროს პათოლოგიური პროცესები, რომლებიც ვითარდება ქვედა უკან. ვინაიდან ეს "ჯადოსნური" ვარჯიშები მარტივია და საკმარისად სტატიკურია შესრულებული, რომ ნახოთ ფოტო.
ბარი უნდა ინახებოდეს 10-15 წამიდან, თანდათანობით გაზარდოს დრო 3 წუთამდე, არ დაივიწყოს რიტმული სუნთქვა: ცხვირით ამოისუნთქეთ, ამოიღეთ ტუჩებით დაკეცილი მილით.
Marichiasan– ის ამ გადახვევის დროს, რომელიც გრძელდება 15 წამიდან 1,5 წუთამდე, შესრულებულია თითოეული მიმართულებით, აუცილებელია ხერხემლის მსუბუქი ბუზის გაკეთება, რაც ხელს შეუწყობს ხერხემლიანების ჩასვლას ადგილზე, სახელმძღვანელო თერაპევტის მომსახურებაზე.
ხერხემლის ოსტეოქონდროზი გარდაუვალია, რადგან დამამძიმებელი მიზეზების არარსებობის შემთხვევაშიც კი: მემკვიდრეობითი მიდრეკილება, არააქტიური ცხოვრების წესი, მძიმე ფიზიკური შრომის გამოყენებით, სხეულის ჭარბი რაოდენობა, დაზარალებული დაზიანებები - მისი შემთხვევა გამოწვეულია სხეულის ფიზიოლოგიურად დაბერებით და ბუნებრივი დეჰიდრატაციით ინტერტერნატივით. მხოლოდ ჯანსაღი და აქტიური ცხოვრების წესს შეუძლია შეანელოს ეს პროცესები, რომელთა შენარჩუნება უნდა შეინარჩუნოს სიბერემდე.