რა მოხდება, თუ ხელის ნიშები მოძრაობას შეწყვეტს და ვეღარ ახერხებს რაიმე სამუშაოს შესრულებას? ეს ძნელი წარმოსადგენია. სტატისტიკის მიხედვით, სულ უფრო მეტ ადამიანს აწუხებს თითების სახსრების ტკივილი. თუ ადრე ეს მხოლოდ ასაკთან დაკავშირებული პრობლემები იყო, ახლა ხელის დაავადებების რიცხვი გაიზარდა და პაციენტების ასაკმა გააფართოვა საზღვრები.
თითების ათზე მეტი საერთო დაავადებაა. გაითვალისწინეთ, რატომ ტკივა თითების სახსრები და მკურნალობის ძირითადი მეთოდები.
დაავადების წარმოქმნის ძირითადი ფაქტორები:
- იმუნური სისტემის პათოლოგია;
- ქრონიკული ინფექცია;
- ჰორმონალური დისბალანსი;
- მემკვიდრეობა;
- ყველა სახის დაზიანებები და ხელების მიკროტრავმები;
- მავნე ფაქტორების ზემოქმედება.
ხელის სახსრების დაავადებების გავრცელებული ტიპები
რევმატოიდული ართრიტიარის სახსრების დაავადება, რომელიც ბავშვებსაც აწუხებთ. სტატისტიკის თანახმად, თითო ავადმყოფი კაცი არის სამი ქალი. სიმპტომების მახასიათებლები:
- დაზიანებების სიმეტრია - აწუხებს მარჯვენა და მარცხენა მკლავების იგივე ტკივილი;
- დაავადების პროგრესირებასთან ერთად ტკივილს ირჩევენ თითებიდან მაჯამდე, იდაყვამდე და სხვა სახსრებზე;
- ტკივილის მწვავე შეტევები აწუხებს მთელი ღამე და დღის განმავლობაში ტკივილი იკლებს;
- თანმხლები სიმპტომები - სხეულის ტემპერატურის მომატება, თითების დაბუჟება, სიცივე.
პოდაგრული ართრიტი- დაავადებამდიდარი ხალხი. ითვლებოდა, რომ ეს წარმოიქმნება ცხიმიანი საკვებისა და ალკოჰოლის ხშირი გამოყენებისგან. როგორც აღმოჩნდა, დაავადების ზუსტი მიზეზია პურინის მეტაბოლიზმის დარღვევა, რაც იწვევს მარილების დეპონირებას. სიმსუქნე, ალკოჰოლი და ლეიკემია დაავადების მთავარი დამხმარეა. ყველაზე ხშირად, 40 წელს გადაცილებული მამაკაცები ავად არიან. ამ დაავადების შემთხვევაში ტკივილი მუწუკებში ჩნდება.
ზოგჯერ პოდაგრული ართრიტი შეიძლება აგვერიოს რიზართროზთან. ამ დაავადების დროს, თითები ასევე იმოქმედებს, მაგრამ მიზეზი არის ზედმეტი სტრესი. ეს მოიცავს კომპიუტერთან მუშაობას კლავიატურაზე, ქსოვას, კერვას,
ასევე ხშირი წერილობითი სამუშაო. რენტგენი დაგეხმარებათ იმის გაგებაში, თუ რა დაავადებამ იმოქმედა სახსრებზე.
ფსორიაზული ართრიტი.ეს დაავადება არის დაავადების კომპონენტი, რომელსაც ეწოდება ფსორიაზი, რომლის დროსაც მოქმედებს კანი. პაციენტების მხოლოდ 15% -ს აქვს თითების სახსრების ტკივილი, ამის მიზეზები განსხვავებულია:
- ირღვევა ნერვული სისტემის მუშაობა, ადამიანი მუდმივ დაძაბულობაშია, რთულ სტრესულ მდგომარეობაში; სახსრების დაზიანებამ, ფსორიაზმა უკვე გამოიწვია, შეიძლება გამოიწვიოს ანთება;
- პრეპარატებს შეუძლიათ დაავადების პროვოცირება. ტკივილგამაყუჩებლის გამოყენებამდე მიმართეთ ექიმს;
- მემკვიდრეობა დიდ როლს თამაშობს. თუ ცნობილია, რომ ოჯახში ვინმეს ჰქონდა ფსორიაზი, ან ფსორიაზული ართრიტი, დიდი ალბათობაა, რომ ახალგაზრდა თაობა მგრძნობიარე იქნება ამ დაავადებების მიმართ.
ყველაზე ხშირად ზიანდება ხელის დისტალური ფალანგები. რევმატოიდული ართრიტისგან განსხვავებით, დაავადება ასიმეტრიულია. მაგალითად: თუ ცერი და საჩვენებელი თითები გტკივათ მარჯვენაზე, მაშინ პატარა და ბეჭედი თითები გტკივათ მარცხნივ. ან თუ ერთი ხელი დაზარალდა, მაშინ მეორე სრულყოფილი წესრიგშია, ავადმყოფობის ნიშნების გარეშე.
ოსტეოართრიტი- თითების სახსრებში ხრტილოვანი ქსოვილის დისტროფიული დარღვევები. მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს: მემკვიდრეობა, ტრავმა, მეტაბოლური დარღვევები, პროფესიული სტრესი ხელებზე, ჰორმონალური ცვლილებები ქალებში. დაავადებები მიდრეკილია ხანდაზმული ადამიანებისთვის. ხშირად ის მიმდინარეობს თვალსაჩინო ნიშნებისა და ტკივილის შეგრძნების გარეშე, თუმცა ზოგჯერ გრძნობთ, რომ სახსრები დილით გტკივათ. დაავადების პროგრესირებასთან ერთად, ხელების სახსრებში ტკივილი ჩნდება. იმისათვის, რომ არ გამოტოვოთ ეს დაავადება, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ფრჩხილის ფირფიტებს. საწყის ეტაპზე ჰებერდენის კვანძები შესამჩნევია ფრჩხილებზე.
შემდეგ მოდის თითების დაზიანება. ყველაზე ხშირად, ტკივილი სიმეტრიულია. ყველას ერთნაირი ტკივილი არ აქვს. ზოგიერთ პაციენტს აღენიშნება წვის ტკივილი კვანძების წარმოქმნის დროს, მაგრამ, როგორც წესი, ტკივილი პრაქტიკულად არ აღენიშნება. თითებში ყველას არ აქვს შეშუპება და სიწითლე. როდესაც ცერის ზემოქმედება ხდება, ოსტეოართრიტი ჩანაცვლებულია დაავადების სხვა ფორმით - რიზართროზით.
რიზართროზი.მთავარი სიმპტომია ტკივილი თითის არეში. დაავადების ძირითადი მიზეზები შეიძლება იყოს: სახსრების დატვირთვა, ტრავმა, წინა ინფექცია.
ბუშაროვის კვანძები- თითების პროქსიმალური ინტერფალანგეალური სახსრების ართროზის იშვიათი ფორმა. სახსრების დეფორმაცია ხდება ძვლის ცვლილებების გამო.
სტენოზირებული ლიგამანიტი- ხელების პერიარტიკულური ქსოვილების ანთება. დაავადება შეიძლება ცდება ართროზად ან ართრიტად; დასაზუსტებლად საჭიროა რენტგენი. დაავადებას თითის დაჭერის დაავადებასაც უწოდებენ. მტკივნეული თითის დაჭერით იშლება და იშლება. და ასევე ძირითადი სიმპტომებია ტკივილი, როდესაც მოხდება, სახსრების შეშუპება, სხვადასხვა ზომის მუწუკები.
ინფექციური ართრიტი- ინფექცია ხდება ორი გზით: კანის დაზიანების ან სისხლის მეშვეობით.
პრობლემის დიაგნოზირება
ხელების და ფეხების სახსრების ტკივილს მკურნალობენ შემდეგი ექიმები: ნევროლოგი, რევმატოლოგი, ქირურგი, ჰემატოლოგი, ტრავმატოლოგი. წინასწარ დაუკავშირდით თერაპევტს, ის ჩაატარებს გამოკვლევას და გადაგიგზავნით თქვენთვის საჭირო ექიმს.
ექიმთან ვიზიტი გარდაუვალია ასეთ შემთხვევებში:
- თითების სახსრები გტკივათ ტრავმის, სახსრის შეშუპებისა და დეფორმაციის შედეგად;
- ტკივილის შემსუბუქების მიღების შემდეგ ხელის ტკივილი არ ქრება;
- ტკივილი მარჯვენა ხელის თითებში, ასევე ტემპერატურა ნორმაზე მაღლა, გამონაყარი.
- სახსრების ტკივილი ათ დღეზე მეტხანს გრძელდება;
სრულ დიაგნოსტიკას მოიცავს:
- ზოგადი სისხლის და შარდის ტესტები, ზოგჯერ დამატებით ბიოქიმიური სისხლის ტესტი;
- ორივე ხელის რენტგენი;
- ინიშნება დამატებითი გამოკვლევა, თუ სხვა სიმპტომები არსებობს.
გამოკვლევის, ტესტის შედეგებისა და გამოკვლევის საფუძველზე ექიმი ადგენს დიაგნოზს.
ტკივილის მკურნალობა ხელების სახსრებში
მას შემდეგ, რაც გაეცანით თუ რატომ გტკივათ სახსრები, გააგრძელეთ მკურნალობა. ხშირად ინიშნება კომპლექსური ანთების საწინააღმდეგო თერაპია. იგი მოიცავს მკურნალობის ასეთ კომპლექსს: ტკივილის აღმოფხვრა, ანთების მოცილება, სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზაცია, საავტომობილო ფუნქციის გაუმჯობესება. ინფექციური ართრიტის შემთხვევაში ექიმი განსაზღვრავს ანტიბიოტიკებს. სწორი მკურნალობა ასევე შერწყმულია სახსრების ხრტილოვანი ქსოვილის აღსადგენად. მედიკამენტები ანადგურებენ გლუკოზამინის და ქონდროიტინის დონეს - სასახსრე ხრტილის კომპონენტებს, მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ შემაერთებელი ქსოვილების სინთეზში.
ფიზიოთერაპია მკურნალობის ერთ-ერთ მთავარ ადგილს იკავებს. პროცედურები იყოფა ზოგადი და ადგილობრივი მოქმედების ორ ტიპად. ზოგადი ეხება ვერმელის ელექტროფორეზას ნოვოკაინით, მიკროტალღური რეზონანსული თერაპიით. სამკურნალო ელექტროფორეზი, დიოდინამიკური თერაპია, ლაზერული მკურნალობა, მაგნიტოთერაპია - ეს ყველაფერი ადგილობრივი პროცედურებია.
ხელების სახსრების დისტროფიული დაზიანება მოითხოვს დაზიანებული ხრტილის წინასწარ აღდგენას ქონდროპროტექტორის გამოყენებით და დამატებითი ზომებით: თერაპიული მასაჟი, მანუალური თერაპია, ფიზიოთერაპია.
იმ პერიოდში, როდესაც დაავადება დაბრუნდება, ექიმები განსაზღვრავენ ტალახს, თერაპიულ მასაჟს, მანუალური თერაპიას და სამკურნალო ვარჯიშებს. თუ ტკივილი ტანჯავს, ინიშნება სახლში დამზადებული მალამოები, მაგრამ მხოლოდ საუკეთესო ექიმის დანიშნულების და დანიშნულების შესაბამისად. რემისიის პერიოდში მედიკამენტები უკუნაჩვენებია.
ხალხური საშუალებები
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ხელის სახსრების მკურნალობა ხალხური საშუალებებით უნდა დაინიშნოს მხოლოდ ექიმმა:
- მაზ-მაშველი.მალამოს მოსამზადებლად შეურიეთ 20 გრამი ხმელი კავკასიური ბალახი და იგივე რაოდენობა თაფლი, 5 გრამი მდოგვის ფხვნილი და 10 გრამი მცენარეული ზეთი.
პატარა კონტეინერში, წყლის აბაზანაში, დნება და აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი. მიეცით მალამოს გაგრილება და ჩაასხით ბნელ ქილაში. რეკომენდებულია მალამოს ყოველდღე გამოყენება ძილის წინ. - თანაბრად ეფექტური პროპოლის მალამო. აუცილებელია პროპოლისის პატარა ნაჭრის შეზავება მცენარეულ ზეთთან, სანამ არ გახდება სქელი არაჟანი. გამოიყენეთ მალამოდ, გამოიყენეთ თითოეული გულშემატკივართა ხელები.
- ხილის ძმრის კომპრესები დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში.
- ეფექტურია წაბლის ან იასამნისფერი ყვავილების ნაყენი. ნაყენი, ისევე როგორც სხვა, ამზადებენ ალკოჰოლს, აყენებენ ბნელ ადგილას და დროდადრო ირყევენ.
- ლინგონბერის ინფუზია დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში. გირჩევთ დალიოთ ერთი ჭიქა ჩაის სახით დღეში ორჯერ.
- მედიცინისთვის მიიღეთ იგივე რაოდენობით არაყი და ვალერიანის ინფუზია. დაამატეთ ორიოდე წითელი წიწაკის ტოტი. განათავსეთ ბნელ ადგილას და გააჩერეთ მინიმუმ ერთი დღე.
- თითქმის არც ერთ ხალხურ მკურნალობას არ შეუძლია ნიორის გარეშე. ძნელია ჩამოთვალოთ, თუ რამდენ დაავადებას უმკლავდება ნიორი, გამონაკლისი არ არის სახსრების ტკივილი. ნივრის მიღება რეკომენდებულია თბილ რძესთან ერთად მცირე ულუფებით ჭამის შემდეგ; ასევე მოდურია მისგან კომპრესის გაკეთება. თანაბრად ეფექტური ნიორის ნაყენი.
- დაფნის ფოთლებისა და ღვიის ნემსების მალამო გაუმკლავდება თითების სახსრების ტკივილს მხოლოდ ერთ თვეში. მოსამზადებლად დაფნის ფოთოლი და ნემსები გახეხეთ და დაამატეთ რბილი კარაქი. ერთი თვის განმავლობაში ყოველდღე შეიზილეთ ხელები ამ მალამოთი და დაივიწყეთ ტკივილი.
- მალამოების კიდევ ერთი რეცეპტი: შეურიეთ წმინდა იოანეს ფოთლის ფოთლები და ნავთობის ჟელე.
- კარგად დადასტურებული საშუალება ზეითუნის ზეთის, სკიპიდარის, ალკოჰოლისა და კამფორის საწინააღმდეგოდ. მოსამზადებლად, შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თანაბარი რაოდენობით და წაისვით მალამოს ქილა, სანამ წაისვით.
თუ ტკივილები გაქვთ თითების სახსრებში, გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან და თავად აირჩიეთ ხალხური საშუალებების ერთი ან რამდენიმე რეცეპტი, რომლებიც ზემოთ არის შემოთავაზებული. ამას მხოლოდ ერთი თვე დასჭირდება და რეგულარული გამოყენების შემდეგ, ტკივილს დაივიწყებთ.
დიეტა
კვება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჯანმრთელობაში. მას შეუძლია გააუმჯობესოს და გააუარესოს თქვენი მდგომარეობა.
შეზღუდეთ ან ამოიღეთ შემდეგი საკვები:
- ტკბილი და სახამებელი საკვები;
- ცხიმიანი რძის პროდუქტები;
- მარილი;
- ცხარე კერძები;
- შებოლილი ხორცი;
- მაიონეზი.
მიირთვით ისეთი საკვები, რაც შეიძლება ხშირად:
- ყვავილოვანი კომბოსტო
- ყველა სახის სალათის ფოთოლი;
- ყუმბარები;
- მოცხარი;
- საკვები, რომელიც შეიცავს სელის ზეთისა და თევზის ზეთს;
- წყალი სიცოცხლის შეუცვლელი წყაროა. დაიცავით სასმელი რეჟიმი, სვით მინიმუმ 2 ლიტრი დღეში.
თერაპიული ვარჯიშები ხელებისთვის
ყოველდღე გაიმეორეთ სავარჯიშოები 10 ჯერ:
- შეუფერხებლად მოიჭერით ხელები მუშტებად და გახსენით ხელი, თანდათან გაზარდეთ ვარჯიშის ტემპი;
- გაშალეთ თითები ყველა მიმართულებით, შემდეგ კი წაიღეთ;
- გამოიყენეთ ცერი თქვენი ხელის ყველა თითს;
- საწყისი პოზიცია - პალმები მყარ ზედაპირზე, თითის მონაცვლეობით აწევა და დაწევა მთლიანი ხელის აწევის გარეშე.
პრევენცია უკეთესია, ვიდრე განკურნება
შეუძლებელია ისეთი ადამიანის პოვნა, ვინც თქვი, რომ კარგია ავადმყოფი. რატომ უნდა იფიქროთ, რატომ ტკივა თითების სახსრები, ეძებეთ მიზეზები და მკურნალობა, თუ თქვენ უბრალოდ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დაავადება. იმისათვის, რომ არ დაავადდეთ, აუცილებელია დაავადების პროფილაქტიკა, კარგად ჭამა, ცუდი ჩვევების დათმობა, ერთი სიტყვით, ცხოვრების ჯანსაღი წესი.
ისე, რომ არ იფიქროთ იმაზე, თუ რატომ გტკივათ სახსრები და როგორ მკურნალობა, გაითვალისწინეთ შემდეგი ძირითადი რჩევები:
- ხელები გაათბეთ:
- აღმოფხვრას ან შეამციროს ალკოჰოლი და თამბაქო ცხოვრებაში;
- შეცვალეთ საკვები, რომელიც შეიცავს უამრავ ცხიმსა და სუნელს ბოსტნეულით და ხილით;
- უარი თქვით ყავაზე და შავ ჩაიზე. დალიეთ მწვანე და მცენარეული ჩაი;
- არავითარ შემთხვევაში არ იტანს გაციებას ფეხებზე, მაგრამ გაივლის მკურნალობის სრულ კურსს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება წარმოიშვას გართულებები;
- სახსრებში დაავადებების პროფილაქტიკისთვის, ვარჯიში და ცურვა - ეს სასარგებლო გავლენას ახდენს სახსრების მუშაობაზე.
გაითვალისწინეთ ამ სტატიის რჩევები და თქვენ მოაგვარებთ პრობლემას, რატომ გტკივათ თითებზე სახსრები.